स्वास्थ्य एक उत्तम धन है। यह कथन निर्विवाद सत्य भी है क्योंकि किसी भी व्यक्ति के लिये स्वस्थ्य रहना अति आवश्यक है। एक अच्छा स्वास्थ्य किशोर की उसकी मानसिक एवं शारीरिक अवस्था होती है, जिसके माध्यम से उसके आंतरिक एवं बाह्य अंग पूरी क्षमता के अनुसार कार्य कर, अपने को वातावरण में समायोजित करने हेतु प्रयास करते है, क्योंकि किशोर अपने जीवन में खेल के माध्यम से आनन्द, स्फूर्ति, स्वलक्षित, आत्मप्रेरक एवं स्वतंत्रता की अनुभूति करते हैं। तात्पर्य यह है कि शारीरिक दृष्टि से देखे तो अच्छे स्वास्थ्य के द्वारा ही किशोरों में भौतिक वातावरण की शक्ति आती है। खेल के द्वारा ही बालक में भौतिक वातावरण का विकास, रक्त, बलवर्द्धन, दीर्घायु, शारीरिक नियंत्रण, रोगों से बचाव की शक्ति इत्यादि शक्तियों का विकास होता है।